Résumé
Beaucoup d'entre nous ont une réelle difficulté à dire non. Il nous est souvent pénible de dire non à ceux qui nous demandent des choses que nous ne voulons pas faire, de dire non aux obligations qui ne sont pas vraiment indispensables, de dire non à l'autorité, de dire non à ceux que nous aimons quand ils abusent de notre affection. Tous ces « non » sont parfois indispensables, mais souvent malaisés à formuler. Ces 50 exercices vous apprendront à modérer vos réflexes d'adaptation, à travailler votre désir de reconnaissance et de sauver l'autre, à faire le tri dans vos messages internes et vos croyances pour enfin assumer vos décisions.
L'auteur - France Brécard
France Brécard est psychopraticienne certifiée AT, formatrice et superviseur. Elle a contribué à fonder l'école d'analyse transactionnelle de Paris-Île-de-France.
Photo © Archives personnelles de l'auteur
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | France Brécard |
| Collection | 50 exercices |
| Parution | 03/07/2025 |
| EAN13 | 9782416021565 |
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