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Vivre avec ses émotions et celles des autres
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Comment les identifier, les apprivoiser et les aimer

Didier Hauvette - Collection Eyrolles poche

Parution le 15/05/2025

Résumé

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

L'auteur - Didier Hauvette

Didier Hauvette est consultant, spécialisé dans la compréhension et la gestion des réactions émotionnelles. Son expérience de plus de 20 ans en formation et en coaching lui a permis de développer des techniques simples pour améliorer notre efficacité relationnelle dans les phases de stress ou de challenge.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Didier Hauvette
Collection Eyrolles poche
Parution 15/05/2025
Couverture Broché
EAN13 9782416021220

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