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50 exercices de tcc pour arrêter de ruminer
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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50 exercices de tcc pour arrêter de ruminer

50 exercices de tcc pour arrêter de ruminer

Juliette Marty-Groleas - Collection 50 exercices

Parution le 13/03/2025

Résumé

Les thérapies comportementales et cognitives séduisent le grand public car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs.

L'auteur - Juliette Marty-Groleas

Juliette Marty est psychologue clinicienne en libéral à Paris, spécialisée dans les troubles addictifs, le stress post-traumatique, et les difficultés émotionnelles. Elle est membre active de l'Association française des thérapies comportementales et cognitives et fait partie de son comité d'organisation et de communication. Elle est auteure d'un blog, Récits d'une psy, dans lequel elle présente et explique différentes notions de psychologie pour prendre soin de soi au quotidien.

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Caractéristiques techniques

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Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Juliette Marty-Groleas
Collection 50 exercices
Parution 13/03/2025
EAN13 9782416018664

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