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Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif

Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif

La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration

Jérémy Coron

248 pages, parution le 30/05/2024

Résumé

Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.

Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d’activité et respect de sa chronobiologie personnelle.

A cette compréhension physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.

L'auteur - Jérémy Coron

Jérémy Coron est diplômé d'un MBA en management des ressources humaines et est formé en programmation neurolinguistique et en neurosciences appliquées aux processus décisionnels. Il accompagne les dirigeants à atteindre leur niveau de productivité maximal au travers de la compréhension du cerveau, de l'alimentation et du sommeil. Il anime un podcast hebdomadaire et a créé plusieurs formations.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Jérémy Coron
Parution 30/05/2024 30/05/2024 30/05/2024
Nb. de pages 248 - 248
Format 15 x 22 - 15 x 22
Couverture Broché - Broché
Poids 390g - 390g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416014260 9782212370416
9782212347203
ISBN13 978-2-416-01426-0 - -

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