50 exercices pour apprendre à méditer

Géraldyne Prévot-Gigant - Collection 50 exercices

134 pages, parution le 04/05/2023

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Résumé

50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins ; 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental ; 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.

Extrait du livre

L'auteur - Géraldyne Prévot-Gigant

Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l'amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l'hypersensibilité spirituelle, elle donne régulièrement des ateliers sur ces thèmes. Avant-gardiste de l'éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l'auteure d'une dizaine d'ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est aussi conférencière et accompagnatrice de transformation.

Photo © Mathilde Vaccar

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Géraldyne Prévot-Gigant
Collection	50 exercices
Parution	04/05/2023
Nb. de pages	134
Format	16 x 19
Couverture	Broché
Poids	204g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782416011849