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Le jeûne intermittent
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable

Isabelle Rabineau, Emmanuel Roux - Collection Eyrolles Pratique

192 pages, parution le 06/07/2023

Résumé

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...

Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.

  • Accompagnement
  • Recettes
  • Témoignages d'adeptes

Extrait du livre

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Isabelle Rabineau, Emmanuel Roux
Collection Eyrolles Pratique
Parution 06/07/2023 06/07/2023 06/07/2023
Nb. de pages 192 - 192
Format 14,8 x 21 - 14,8 x 21
Couverture Broché - Broché
Poids 286g - 286g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416009440 9782212098501
9782212764154
ISBN13 978-2-416-00944-0 - -

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