Mon cours de yoga en famille
80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir.de 5 à 11 ans. préface de marie-jeanne trouchaud
Résumé
Mais pas besoin d’être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l’auteure vous propose une boîte à outils judicieuse composée de postures illustrées, d’exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d’activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n’aurez qu’à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.
Extrait du livre
L'auteur - Catherine Bouru
Catherine Bouru est naturopathe spécialisée en aromathérapie et professeure de yoga auprès des enfants et adolescents depuis plus de vingt ans. Elle est aussi éducatrice gymnique (babygym, éveil gymnique, gymnastique rythmique et sport adapté) et anime des ateliers philosophiques ou à visée philosophique pour enfants et adolescents.
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Eyrolles | |
Auteur(s) | Catherine Bouru | |
Parution | 28/05/2020 | 02/04/2020 |
Nb. de pages | 160 | 160 |
Format | 17 x 21 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 324g | - |
Intérieur | 2 couleurs | - |
Contenu | - |
ePub + PDF |
EAN13 | 9782212573695 |
9782212654325 |
ISBN13 | 978-2-212-57369-5 | - |
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