50 exercices pour ralentir
Adoptez la slow life et retrouvez le temps de vivre
Géraldine Lethenet - Collection 50 exercices
Résumé
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.
- Faire du tri, oui !
- Mais par quoi commencer ?
- Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur.
- Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre.
- On vous dit trop perfectionniste.
- Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.
- Trop souvent, votre mental est saturé.
- Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.
- Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer.
- Vous oubliez de prendre soin de vous.
De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même.
De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
L'auteur - Géraldine Lethenet
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Géraldine Lethenet |
| Collection | 50 exercices |
| Parution | 19/09/2019 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 16 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 190g |
| Intérieur | 2 couleurs |
| EAN13 | 9782212572148 |
| ISBN13 | 978-2-212-57214-8 |
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