Et si j'osais !

En finir avec ses peurs mode d'emploi

Frédéric Demarquet - Collection Et si

104 pages, parution le 26/09/2013

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Résumé

Vous manquez de confiance en vous ? Vous êtes souvent dans l'évitement et vous sentez que vos peurs entravent vos projets ? Vous craignez d'échouer, de ne pas être à la hauteur, d'être rejeté ? Ce livre est pour vous ! Il apprendra aux inhibés de tout poil et aux champions de la fuite à oser faire et à oser dire.

Pas à pas, l'auteur vous aidera à surmonter vos peurs et à trouver la liberté qui vous permettra d'aller au bout de vos projets. Car les peurs ne sont pas une fatalité et toute peur porte un sens. Petites ou grandes, elles méritent votre attention et les comprendre vous offrira la possibilité d'être enfin vous-même.

Au fil des pages, vous apprendrez à mieux les identifier et, d'exercice en exercice, vous pourrez vous entraîner à les transformer et à les modeler pour renverser la situation. Vos émotions seront ainsi vos alliées pour vous affirmer et affronter sans crainte toutes les situations !

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Frédéric Demarquet

Coach, hypno-praticien et formateur, Frédéric Demarquet intervient en entreprises et avec des particuliers sur des sujets variés : confiance, affirmation et estime de soi, relations interpersonnelles, gestion des émotions, des peurs, du stress, prise de parole, accompagnements de projets, situations bloquées, mais également management, prévention des risques psycho-sociaux... Il forme et supervise des coachs dans des cadres universitaires ou privés. Il est co-auteur de Les outils du développement personnel pour manager aux éditions Eyrolles.
fredericdemarquet.com

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Sommaire

Emotions, vous avez dit émotions ?
Vos peurs ont leurs raisons que la raison ignore...
Une réalité qui nous joue des tours
Qu'est-ce que je veux vraiment ?
La peur est interactionnelle
Exercices pour en finir avec ses peurs

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Frédéric Demarquet
Collection	Et si
Parution	26/09/2013	05/10/2013
Nb. de pages	104	120
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	232g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212557664	9782212237528
ISBN13	978-2-212-55766-4	-