Résumé
Travailler plus efficacement en faisant moins d'effort, impossible pensez-vous ? Eh bien si, car notre cerveau est capable d'accomplir des prouesses ! Sans nier ni ses limites ni les risques de "surchauffe", l'auteur, spécialiste en psychologie cognitive, explique de façon simple son fonctionnement et propose une méthode utilisable par tous pour optimiser nos capacités mentales.
A l'aide d'exercices ludiques et de mises en application aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle, cet ouvrage vous permettra :
- D'intégrer rapidement de nouvelles informations
- De développer et de structurer votre mémoire
- D'alléger votre charge mentale et d'aller à l'essentiel
- De résoudre facilement un problème en fonction des situations
Une fois acquise l'idée que ce n'est pas la quantité d'effort qui compte et que nous sommes intellectuellement plus performants quand notre charge mentale est allégée, vous serez en mesure d'adapter votre effort à l'objectif fixé. Vous pourrez ainsi travailler mieux et gagner plus !
Extraits du livre
L'auteur - Gaël Allain
Gaël Allain est docteur en psychologie cognitive. Spécialiste de la gestion de la charge mentale et de l'attention, il intervient en entreprise sur les questions de sur-sollicitation numérique. Fondateur du cabinet Mémoire & Marketing et directeur scientifique de My Mental Training Pro, Gaël est chercheur associé à la chaire "les talents de la transformation digitale" de Grenoble École de Management. Il enseigne à l'Université Lyon 2 et est expert APM.
Autres livres de Gaël Allain
Sommaire
- Gérez durablement vos ressources cognitives
- Applications pratiques
- Mémorisez vite et bien
- Applications mnémotechniques
- Optimisez votre charge mentale
- Applications terrain
- Résolvez facilement un problème
- Applications terrain
- Gagnez en confort et en productivité
- Applications managériales
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Gaël Allain | |
| Parution | 17/01/2013 | 17/01/2013 |
| Nb. de pages | 240 | 240 |
| Format | 7 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 359g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212555172 |
9782212190946 |
| ISBN13 | 978-2-212-55517-2 | - |
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