Vouloir être heureux

25 poisons, 25 antidotes

Elizabeth Bastelica

144 pages, parution le 20/08/2009

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Résumé

25 antidotes pour tourner le dos aux empoisonnements du quotidien

Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle... Et s'il fallait prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait avant tout à ne pas se rendre malheureux ?

Nombreux sont les réflexes qui, au quotidien, nous "empoisonnent" véritablement l'existence :

dévalorisation systématique de soi,
manque de confiance,
passivité,
nostalgie outrancière,
etc.

Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.

L'auteur - Elizabeth Bastelica

Elizabeth Bastelica fait face depuis sa jeunesse à des ennuis de santé sérieux et récurrents. Comme beaucoup de gens, elle a connu des chocs émotionnels importants. Après avoir exercé diverses activités professionnelles et vécu dans différents lieux en France et à l'étranger, elle est aujourd'hui professeur de Hatha-Yoga et est installée en Ardèche où elle accompagne des femmes enceintes jusqu'à l'accouchement ainsi que des enfants pour un soutien scolaire personnalisé.

Sommaire

Décider par avance d'une idée de bonheur pour soi
Ne pas s'aimer soi-même
Nier qu'il puisse y avoir pour soi une possibilité de bonheur
Entretenir et alimenter les émotions douloureuses
Ressasser les événements négatifs de son existence
Se comparer sans cesse à d'autres personnes
Ne pas avoir assez confiance en soi
...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Elizabeth Bastelica
Parution	20/08/2009
Nb. de pages	144
Format	15,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	255g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212544152
ISBN13	978-2-212-54415-2