Sunday, monday, happy days ! poche

101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

Sarah Allart - Collection Essais et documents

448 pages, parution le 17/04/2024

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Résumé

Votre mission si vous l'acceptez :

Devenir un « Jedi » de l’instant présent;
Muscler votre confiance;
Sublimer vos relations;
Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !

Véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.

Et si vous commenciez aujourd’hui ?

L'auteur - Sarah Allart

Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes... Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s'épanouir et révéler leur potentiel.
Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a déjà enthousiasmé des milliers de lecteurs.
Découvrez son actualité et de nombreuses ressources positives sur sarahallart.com.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Sarah Allart
Collection	Essais et documents
Parution	17/04/2024
Nb. de pages	448
Format	11 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	280g
EAN13	9782035976741