Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !
J'arrête d'en faire trop !
Laurence Roux-Fouillet - Collection Essais et documents
288 pages, parution le 21/04/2021
Résumé
Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme !
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux !
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux !
L'auteur - Laurence Roux-Fouillet
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.
Autres livres de Laurence Roux-Fouillet
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Laurence Roux-Fouillet | |
| Collection | Essais et documents | |
| Parution | 21/04/2021 | 21/04/2021 |
| Nb. de pages | 288 | 288 |
| Format | 13.4 x 21.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 270g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036003057 |
9782036015111 |
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