Mes petits ateliers du bien-être - mon cerveau ce super héros

Nathalie Petit - Collection Mes petits ateliers du bien-être

64 pages, parution le 04/03/2020

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Résumé

Ton cerveau est un héros ! Grâce à ce cahier, tu vas apprendre à le connaître et à apprivoiser ses super-pouvoirs, par des expériences, des exercices de relaxation et des activités de réflexion. Qui commande dans ta tête ? Qui est le gardien de ta mémoire ? Qui prend le contrôle en cas de danger ? Et pourquoi, parfois, tu as l'impression qu'un yéti se réveille ? Ton cerveau a mille et une astuces pour déployer ses pouvoirs et tu peux même l'aider à gagner en puissance. A toi de découvrir comment, à travers ces 60 activités proposées par Nathalie Petit, coach et formatrice certifiée à l'approche neurocognitive et comportementale. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.

L'auteur - Nathalie Petit

Formatrice en gestion du stress, émotions, conflits et prévention du burnout pour des professionnels de santé Nathalie Petit est formée à l’Approche neurocognitive et comportementale (ANC) au sein de l’Institut de médecine environnementale de Jacques Fradin. Par ailleurs, Nathalie pratique depuis plus de dix ans la méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque et d’autres techniques psycho-corporelles.
Nathalie conjugue cette activité avec celle d’auteure dans un autre domaine d’expertise et de prédilection : la parentalité positive et bienveillante. Elle s’intéresse en particulier aux outils et aux moyens concrets qui peuvent nous aider à adopter une attitude aidante pour l’enfant.
Nathalie Petit est notamment auteure dans la collection Kaizen chez Actes Sud de la série « Je passe à l’acte ».

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hatier
Auteur(s)	Nathalie Petit
Collection	Mes petits ateliers du bien-être
Parution	04/03/2020	04/03/2020
Nb. de pages	64	64
Format	22 x 28	-
Poids	316g	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782401022058	9782401070332