Maigrir sans stress

Alain Golay

303 pages, parution le 16/03/2011

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Résumé

Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.

L'auteur - Alain Golay

Le professeur Alain Golay, diabétologue, dirige aux Hôpitaux universitaires de Genève un service spécialisé notamment dans la prise en charge des patients obèses.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Payot
Auteur(s)	Alain Golay
Parution	16/03/2011
Nb. de pages	303
Format	11 x 17
Couverture	Broché
Poids	187g
EAN13	9782228906326
ISBN13	978-2-228-90632-6