Résumé
Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.
L'auteur - Alain Golay
Le professeur Alain Golay, diabétologue, dirige aux Hôpitaux universitaires de Genève un service spécialisé notamment dans la prise en charge des patients obèses.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Payot |
| Auteur(s) | Alain Golay |
| Parution | 16/03/2011 |
| Nb. de pages | 303 |
| Format | 11 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 187g |
| EAN13 | 9782228906326 |
| ISBN13 | 978-2-228-90632-6 |
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