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La relaxation pour tous
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La relaxation pour tous

La relaxation pour tous

Conseils, exercices et astuces pour rester zen au quotidien

Henri Brunel

96 pages, parution le 26/07/2004

Résumé

Détendez-vous ! Libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Le manque de temps n'est plus une excuse glissez cet étonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout : en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !

L'auteur - Henri Brunel

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Henri Brunel
Parution 26/07/2004
Nb. de pages 96
Format 13 x 21
Couverture Broché
Poids 98g
EAN13 9782290342619

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