Résumé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jungle ! | |
| Auteur(s) | Christine Lewicki, Syl | |
| Parution | 23/10/2019 | 23/10/2019 |
| Nb. de pages | 60 | - |
| Format | 22.6 x 30.3 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 490g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782822228428 |
9782822229739 9782822229722 |
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