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Bien dans mon ventre
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bien dans mon ventre

Bien dans mon ventre

Guide naturopathique pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie

Naturally Lety - Collection Isabelle Filliozat présente

192 pages, parution le 28/10/2020

Résumé

Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre  !
Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel,  fatigue… On sait combien les maux  de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants.
Et si on arrêtait de croire que la souffrance  est un passage obligé ? Et si on écoutait  notre corps, qu’on apprenait son langage ? 
Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en  santé et en cuisine saine, nous expliquent tout  de notre anatomie et font le point sur les idées  reçues. Pourquoi manger de la salade provoque  parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de  citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi  certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi  les règles ne devraient pas faire souffrir ? 
Alimentation, astuces naturopathiques, recours  aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles  nous invitent à passer de la théorie à la pratique,  pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la  vie, et réconcilier enfin l’esprit, le coeur, le corps  et l’assiette.

L'auteur - Naturally Lety

Laëtitia est la créatrice du blog Naturally Lety et l'auteure d’un livre de recettes remarqué, Healthy Food débutant (Alternatives, 2019). Sur Instagram (@naturallylety), elle est suivie par plus de 50 000 abonnés.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) JC Lattès
Auteur(s) Naturally Lety
Collection Isabelle Filliozat présente
Parution 28/10/2020 28/10/2020
Nb. de pages 192 192
Format 18.5 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 525g -
Contenu - ePub
EAN13 9782709665537 9782709665636

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