Bases et stratégies de la préparation physique moderne en handball

Souhail Hermassi - Collection Omn.univ.europ.

76 pages, parution le 01/07/2018

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Résumé

Le but de la préparation physique en handball moderne consiste, d'augmenter les capacités à soutenir la vitesse ou à développer la puissance musculaires la plus élevée pour un temps donné dans des actions motrices spécifique à l'activité. L'action de s'entraîner implique la répétition d'exercices explosifs visant à automatiser l'exécution d'habiletés et aptitudes motrices et à développer les fonctions métaboliques spécifiques à la performance en handball. Le but de ce travail est de présenter les principes et les bases modernes à la planification de la préparation physique en handball. Ceci implique de définir les différentes charges de travail en handball, dépendantes de l'intensité, du volume et de la fréquence des exercices, ainsi que leur répartition et leurs interactions dans les mésocycles et- macrocycles d'entrainement. Cet ouvrage s'adresse aux entraîneurs, préparateurs physique, aux étudiants en sciences du sport, et à tous ceux qui s'intéressent à la préparation physique en handball.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions universitaires européennes
Auteur(s)	Souhail Hermassi
Collection	Omn.univ.europ.
Parution	01/07/2018
Nb. de pages	76
Format	15.2 x 22.9
Couverture	Broché
Poids	126g
EAN13	9786138408819