Zénitude et double espresso

Réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment

Nicole Bordeleau

251 pages, parution le 21/08/2014

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Résumé

Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?

Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.

L'auteur - Nicole Bordeleau

Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Nicole Bordeleau
Parution	21/08/2014
Nb. de pages	251
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	483g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782761941303
ISBN13	978-2-7619-4130-3