Zen pour les exams
La méthode pour en finir avec le stress et la pression
160 pages, parution le 21/01/2020
Résumé
Partie 1 : Comment mieux comprendre les mécanismes du sport Partie 2 : Comment lutter contre le stress et les émotions négatives ?
Partie 3 : Commencer par un test pour mieux se connaître. Go ! 30 exercices pour rester zen ?Suivant mon profil, 30 exercices pas à pas issus des nouvelles méthodes pour : se motiver, booster sa forme physique, reprendre confiance, se préparer à l'oral, etc.
Partie 3 : Commencer par un test pour mieux se connaître. Go ! 30 exercices pour rester zen ?Suivant mon profil, 30 exercices pas à pas issus des nouvelles méthodes pour : se motiver, booster sa forme physique, reprendre confiance, se préparer à l'oral, etc.
L'auteur - Elisabeth Couzon
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress et des émotions, auteur et instructrice de méditation de pleine conscience. Formatrice ou sein de l'association Méditation dons l'enseignement, elle intervient dons les écoles. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages sur le sujet.
Autres livres de Elisabeth Couzon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Vuibert | |
| Auteur(s) | Elisabeth Couzon | |
| Parution | 21/01/2020 | 21/12/2022 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 21 x 15 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 243g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782311207934 |
9782311207989 |
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