Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif
La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration
Résumé
Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.
Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d’activité et respect de sa chronobiologie personnelle.
A cette compréhension physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.
L'auteur - Jérémy Coron
Jérémy Coron est diplômé d'un MBA en management des ressources humaines et est formé en programmation neurolinguistique et en neurosciences appliquées aux processus décisionnels. Il accompagne les dirigeants à atteindre leur niveau de productivité maximal au travers de la compréhension du cerveau, de l'alimentation et du sommeil. Il anime un podcast hebdomadaire et a créé plusieurs formations.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Jérémy Coron | ||
| Parution | 30/05/2024 | 30/05/2024 | 30/05/2024 |
| Nb. de pages | 248 | - | 248 |
| Format | 15 x 22 | - | 15 x 22 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 390g | - | 390g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416014260 |
9782212370416 |
9782212347203 |
| ISBN13 | 978-2-416-01426-0 | - | - |
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