Vie pro/vie perso

Comment les (ré)concilier ?

Brigitte Bellégo - Collection Efficacité professionnelle

192 pages, parution le 17/02/2016

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Résumé

Comment trouver (ou retrouver) l’équilibre entre vie professionnelle et vie
personnelle ? Temps on et temps off ? Si vous tenez ce livre entre vos mains,
c’est que vous n’avez pas la réponse. Peut-être que, malgré tous vos efforts
et vos bonnes résolutions, vous ne parvenez plus à prendre un verre avec
vos amis, à partager du temps avec votre famille, à vivre pleinement votre
carrière professionnelle, ou tout simplement à ne rien faire.
Ce guide a été conçu pour vous aider à vivre sereinement le quotidien,
vous questionner, prendre des décisions autrement, sans culpabiliser.
En huit semaines, grâce à une méthode inédite, vous allez apprendre à :
• faire le point sur votre situation et identifier le déséquilibre ;
• décider de ce que vous voulez ou ne voulez plus ;
• définir vos objectifs et trouver les clés pour les atteindre ;
• pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamique
et statique.
Tout au long de votre parcours, Maître Yo vous accompagne avec ses
conseils et exercices !

L'auteur - Brigitte Bellégo

Brigitte Bellégo est sophrologue et formatrice spécialisée dans la qualité de la relation à soi, à son travail et aux autres.
Après avoir été cadre supérieure dans une multinationale, elle a créé son propre cabinet, Mouvance conseil, qui a pour but d’aider les entreprises à renforcer l’agilité de leur organisation.
Pour en savoir plus : www.mouvance-conseil.fr

Sommaire

Le temps du constat. On est parfois son pire ennemi. Qui d'autre empêche votre équilibre? Quelle est votre répartition du temps ? Libérez-vous de ce qui vous entrave. Le temps de la projection. Identifiez vos objectifs à long terme et le chemin pour les atteindre. Appuyez-vous sur vos réussites. Projetez-vous, capable d'y parvenir! Le temps de l'action. Elancez-vous. Elaborez votre "tout doux" liste. Communiquez pour mieux gérer votre temps. Mettre en place votre plan d'action et vous y tenir.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Brigitte Bellégo
Collection	Efficacité professionnelle
Parution	17/02/2016	17/02/2016
Nb. de pages	192	192
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	237g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782100742493	9782100746552 9782100746545