Respirer
Pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité
Michael Townsend Williams - Collection Do books
Résumé
Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir.
Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du "bien-faire", prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle.
Ce livre vous aidera à :
- réduire votre stress
- améliorer votre concentration et votre productivité
- cultiver les bonnes habitudes et abandonner les mauvaises
- accroître votre bien-être
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Pyramyd |
| Auteur(s) | Michael Townsend Williams |
| Collection | Do books |
| Parution | 06/06/2019 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 12 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 228g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782350174310 |
Avantages Eyrolles.com
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