J'arrête de (me) juger !
21 jours pour réapprendre à (s')aimer !
Olivier Clerc - Collection J'arrête de...
Résumé
Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
- Des tests pour faire le point.
- Des exercices pour accéder à l'essentiel.
- Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.
Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !
Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !
Extraits du livre
L'auteur - Olivier Clerc
Olivier Clerc, né en 1961 à Genève, vivant en France depuis 1986, est un écrivain et conférencier franco-suisse, auteur de 19 livres avec des traductions dans une dizaine de langues, passionné de spiritualité et de développement personnel. Il a notamment découvert et traduit Les Quatre Accords Toltèques de Miguel Ruiz et a publié entre autres best-sellers La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite aux éditions JC Lattès.
Autres livres de Olivier Clerc
Sommaire
- La règle du jeu
- Semaine 1
- Je juge, tu juges, il/elle juge...
- Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
- Je juge qui... ou quoi ?
- Autopsie d'un jugement
- "Une montée est une descente vue d'en bas"
- L'art de bénir
- Premier jour de repos
- Semaine 2
- "Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
- Remplacez vos exigences par des préférences !
- Accueillir les jugements des autres
- Les spectres de tempéraments
- Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
- Prêter systématiquement une intention positive à autrui
- Deuxième jour de repos
- Semaine 3
- J'arrête de me juger
- Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
- Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
- J'arrête de médire
- La magie du pardon
- La gratitude : chant du coeur
- Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
- Mon carnet de bord
Avis des lecteurs
publié le 05/03/2020 Acheteur vérifié
très bien
j'ai découvert beaucoup d'exercices qui mon permis d'avancer dans le cheminement vers moi-même et ma façon de regarder l'autre. La vie a pris un jolie goût de douceur, Merci à l'auteur pour ce bel ouvrage :)
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Olivier Clerc |
| Collection | J'arrête de... |
| Parution | 23/01/2014 |
| Nb. de pages | 184 |
| Format | 15.2 x 19.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 265g |
| Intérieur | 2 couleurs |
| EAN13 | 9782212557213 |
| ISBN13 | 978-2-212-55721-3 |
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