Cultiver la sérénité au travail

Efficacité et bien-être, c'est possible !

Michel Bernard - Collection Efficacité professionnelle

240 pages, parution le 11/02/2015

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Résumé

« Qu’est-ce qui me rendrait la vie plus belle au travail ? »
« Comment gagner à la fois en sérénité et en efficacité ? »
À partir d’un autodiagnostic sur son bien-être au travail, chacun est invité à explorer les voies qui l’amèneront vers plus de sérénité :
• donner un cap à sa vie professionnelle ;
• accueillir ce qui se passe ici et maintenant ;
• simplifier son environnement professionnel ;
• cultiver la force de la bienveillance.
Puisant aux sources de la psychologie positive et de la programmation neurolinguistique, cet ouvrage donne des clés pour sortir du mal-être, activer ses ressources intérieures et (re)devenir acteur de sa vie professionnelle.
Les quatre chemins de sérénité vous permettront de construire votre « PEPS » (Plan d’efficacité professionnelle sage) au travail.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site du livre : sereniteautravail.com.

Sommaire

Questionner son travail : et moi, où en suis-je ?
Chemin de sérénité : Clarifier sa direction, son cap
Chemin de sérénité : Accueillir ce qui se passe ici et maintenant
Chemin de sérénité : Simplifier son environnement professionnel
Chemin de sérénité : Cultiver la force de la bienveillance
Repérer ses saboteurs de sérénité et muscler ses ressources
Devenir son propre alerteur des risques psychosociaux
Le coeur de la sérénité : notre sage intérieur
Construire son PEPS (Plan d'efficacité professionnelle sage)
Fiches outils

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Michel Bernard
Collection	Efficacité professionnelle
Parution	11/02/2015	11/02/2015
Nb. de pages	240	240
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	284g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782100721238	9782100723843 9782100723836