Coaching sport

Des conseils de pros pour être au top de votre forme !

Marc Beaugé, Hugues Lawson-Body - Collection Coaching

160 pages, parution le 24/09/2008

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Neuf spécialistes du sport et du bien-être vous délivrent leurs conseils et vous aident à vous sentir à l'aise dans votre corps. Des gestes précis, déclinés sur des photos et accompagnées d'un texte très explicite, vous permettront de réaliser le mouvement parfait pour retrouver la forme, vous remuscler, ou encore affiner votre silhouette.

L'auteur - Marc Beaugé

Marc Beaugé est journaliste aux Inrockuptibles, où il s'intéresse aux phénomènes sociétaux et à la mode. Ses chroniques vestimentaires sont publiées chaque semaine dans "M", le magazine du Monde.

Autres livres de Marc Beaugé

La fabuleuse histoire du géant théophile

Découvrir tous les livres de Marc Beaugé

L'auteur - Hugues Lawson-Body

Photographe depuis une dizaine d'années, il collabore à différents magazines. Grand voyageur, il est également coréalisateur d'un documentaire sur la Jamaïque.

Sommaire

A quoi sert le coaching sport ?
Les coaches sport
Remise en forme, hygiène de vie
Souplesse et mobilité
Sculpter son corps, se muscler
Bien-être et relaxation
Gagner en endurance
Préparation spécifique, départ en montagne
Soigner (ou prévenir !) ses douleurs
Sport en famille
Gym future maman
Les coordonnées des coaches

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Aubanel
Auteur(s)	Marc Beaugé, Hugues Lawson-Body
Collection	Coaching
Parution	24/09/2008
Nb. de pages	160
Format	20 x 25,5
Couverture	Broché
Poids	734g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782700605846
ISBN13	978-2-7006-0584-6