Coacher et accompagner en pleine conscience
Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation
Résumé
Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.
L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.
Extrait du livre
L'auteur - Céline Lévita
Celine Levita coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neurosciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l'engagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.
Autres livres de Céline Lévita
Sommaire
- Les 5 piliers de la posture juste
- Pilier 1 : la présence attentive
- Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
- Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
- Pilier 4 : l'ouverture
- Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
- Une évidence... pas si évidente
- Développer les 5 piliers d'une posture juste
- La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
- Développer le premier pilier : sa présence attentive
- Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
- Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
- Développer le quatrième pilier : son ouverture
- Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
- Et après ? Pour aller plus loin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Céline Lévita | |
| Parution | 06/09/2018 | 06/09/2018 |
| Nb. de pages | 248 | 248 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 365g | - |
| Intérieur | 2 couleurs | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212568882 |
9782212160048 |
| ISBN13 | 978-2-212-56888-2 | - |
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