Soignez-vous en pratiquant le yoga
Marc Michnowski - Collection Santé
295 pages, parution le 28/05/2019
Résumé
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez :
- 40 postures qui soignent : pour l'axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin...
- Des séances de yoga pour aller mieux.
- Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs...).
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
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- Des séances de yoga pour aller mieux.
- Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs...).
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Marc Michnowski |
| Collection | Santé |
| Parution | 28/05/2019 |
| Nb. de pages | 295 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 385g |
| EAN13 | 9791028514839 |
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