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Trail ne
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Trail ne

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S'initier, s'entraîner et progresser

Marie-Hélène Paturel, Lionel Montico - Collection Solo - Guides techniques

192 pages, parution le 23/03/2016

Résumé

Une nouvelle édition augmentée et actualisée pour tous les trailers, débutants ou confirmés, qui souhaitent vivre leur passion avec plaisir.

Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l’équipement, de la nutrition, de l’entraînement ou encore des gestes techniques, que l’on soit débutant ou chevronné.

Après le succès de sa première édition, ce guide pratique s’enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s’initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Un nouveau chapitre met également en lumière 12 trails coups de cœur.

L'auteur - Marie-Hélène Paturel

Autres livres de Marie-Hélène Paturel

L'auteur - Lionel Montico

Photographe professionnel, Lionel Montico travaille régulièrement pour la presse magazine (sport, outdoor, tourisme). Montagnard chevronné, il sillonne le monde, appareil photo en bandoulière. Il est également auteur d’ouvrages et membre de l’agence Hemis.fr.

www.lionelmontico.fr


www.vupourvous.com

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Glénat
Auteur(s) Marie-Hélène Paturel, Lionel Montico
Collection Solo - Guides techniques
Parution 23/03/2016
Nb. de pages 192
Format 14.2 x 22.5
Couverture Broché
Poids 438g
EAN13 9782344015360

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