La Préparation du danseur - Vol. 2
Entrainement spécifique pour atteindre l'excellence dans toutes les formes de danse
Eric Franklin - Collection Bibliothèque des arts
Résumé
Eric Franklin - sommité internationale dans le domaine des techniques de visualisation mentale pour l'entraînement de danse - a mis au point une méthode d'entraînement utilisée dans de nombreuses compagnies et écoles de danse du monde entier. Dans cette nouvelle édition de "La Préparation du danseur", l'auteur intègre les résultats des dernières recherches scientifiques sur la force, la flexibilité et l'entraînement avec ses propres exercices spécifiques à la danse.
Ce manuel, divisé en deux volumes (voir le plan de l'ouvrage ci-dessous), offre donc un large éventail de matériel entièrement nouveau.
- Plus de 100 exercices inédits pour entraîner toutes les parties du corps, utiles à tous les danseurs pour les différents genres, formes et styles de danse.
- Des photos et dessins entièrement en couleur, avec plus de 100 nouvelles illustrations pour expliquer les exercices et leur exécution.
- 1 nouveau chapitre pour un programme de formation complet.
- De nouvelles ressources en ligne, notamment : 22 clips vidéo (en anglais) dans lesquels Franklin lui-même fait une démonstration de comment exécuter correctement des exercices décrits dans le texte ; séries de 20 min d'exercices pour l'ensemble du corps avec des bandes élastiques pour augmenter la force et la préparation à la danse ; 1 programme d'entraînement personnalisé pour fixer des objectifs chapitre par chapitre et suivre ses progrès.
"La Préparation du danseur" combine la visualisation, la concentration et l'entraînement pour améliorer sa technique et ses performances, en étant toujours très attentive à une stratégie de prévention des blessures. En suivant les principes de la kinesthésie lors des exercices, le danseur prendra conscience de chaque mouvement et remarquera les bénéfices immédiats sur le développement, la force et la flexibilité de son corps.
L'auteur - Eric Franklin
Eric Franklin est directeur et créateur de l'Institute for Franklin Method à Wetzikon, en Suisse. Il compte plus de 35 ans d'expérience en tant que danseur et chorégraphe et partage ses techniques de visualisation dans son enseignement depuis 1986. Franklin a beaucoup enseigné aux États-Unis et en Europe, et a aussi été conférencier invité à l'Université de Vienne. Il a entraîné des athlètes olympiques, des champions internationaux, ainsi que des troupes de danse professionnelles telles que le Cirque du Soleil et le Forum de la Danse de Monte-Carlo. Franklin a obtenu un Bachelor en beaux-arts de la Tish School of the Arts de l'Université de New York et un Bachelor en sciences de l'Université de Zurich. Il fait partie de la faculté de l'American Dance Festival depuis 1991. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Le Corps et l'énergie et La Préparation du danseur, publiés aux éditions Cremese. Il est aussi co-auteur du best-seller Breakdance et auteur de 700 Ideen für Beweglichkeit, Dance Imagery for Technique and Performance, Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders, et Dynamic Alignement Through Imagery.
Autres livres de Eric Franklin
Sommaire
PLAN DE L'OUVRAGE
Volume I :
- Chap. 1 - Préparer son corps et son esprit
- Chap. 2 - Techniques mentales pour bien exécuter les mouvements
- Chap. 3 - Améliorer son équilibre et sa stabilité
- Chap. 4 - De la souplesse dans les muscles et les fascias
- Chap. 5 - Alignement dynamique et plancher pelvien
- Chap. 6 - Développer un centre fort et des muscles abdominaux puissants
Volume II :
- Chap. 1 - Préparer les muscles du bassin, les articulations des hanches et des genoux
- Chap. 2 - Développer des pieds stables, souples et expressifs
- Chap. 3 - Développer la puissance du torse, des épaules et des bras
- Chap. 4 - Améliorer ses tours, ses sauts et son ouverture
- Chap. 5 - Entraînement du tronc avec les bandes élastiques
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Gremese |
| Auteur(s) | Eric Franklin |
| Collection | Bibliothèque des arts |
| Parution | 16/02/2023 |
| Nb. de pages | 218 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 566g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782366772838 |
| ISBN13 | 978-2-36677-283-8 |
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