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Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique

Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique

Des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil

Olivia Charlet

192 pages, parution le 09/06/2021

Résumé

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites "de civilisation" : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires... C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives.

- Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer.
- Toutes les astuces pour bien composer ses repas.
- Des programmes personnalisés (perte de poids, antiinflammatoire, végétarien et végétalien).
- 30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.

L'auteur - Olivia Charlet

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Olivia Charlet
Parution 09/06/2021
Nb. de pages 192
Format 17 x 21,5
Couverture Broché
Poids 509g
Intérieur Quadri
EAN13 9791028522025

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