Le yoga pour les femmes

Shakta Kaur Khalsa

224 pages, parution le 01/04/2005

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Garder votre santé, quel que soit votre âge, grâce au yoga

Un guide pratique et stimulant pour garder votre santé, votre vitalité et votre bien-être, quel que soit votre âge.

Découvrez comment intégrer le yoga dans votre vie quotidienne, et appréciez les bienfaits qu'il peut vous apporter dans tous les domaines. Cet ouvrage détaille de nombreux exercices et postures faciles qui vous permettront de vous améliorer physiquement... mais aussi moralement.

Ce livre est un manuel pratique pour développer le diverses facettes de vous-même en tant que femme. Le yoga est une science et un art anciens, apportant la santé et le bien-être pour le corps, l'esprit et l'intellect. Sa méthode est la pratique de mouvements, la tenue de postures, des exercices respiratoires et une concentration mentale. Celles qui l'expérimentent se sentent relaxées, capables de faire plus avec moins de stress, en accord avec elles-mêmes.

Sommaire

Les débuts
- Les bases
- Échauffements de yoga
- Spécial femmes
Relaxant et énergétique
- Yoga pour rajeunir
- Relaxation et joie
- Pouvoir de guérison
- De l'énergie pour vivre
- Eveil à la clarté
Equilibre
- Stabilisation
- Cycle mensuel
- Ménopause en douceur
- Entretien des seins
Amour et maternité
- Assumer le pouvoir
- Se libérer de la peur
- Avec vos intimes
- Attendre un enfant
- Mère et enfant
Maturité comblée
- Beauté sans âge
- Vivre dans l'instant

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pearson
Auteur(s)	Shakta Kaur Khalsa
Parution	01/04/2005
Nb. de pages	224
Format	18,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	576g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782744061233
ISBN13	978-2-7440-6123-3